Сегодня сходили с подругой в тренажерный зал. Никогда бы не нашла его в здании клиники промышленной медицины, но нам повезло)
Сориентировались не сразу - зашли в женский тренажерный зал, а там уже группа девушек занимаются, персонала не видно. Подошли мы к одному тренажеру - постояли, потоптались, решили найти тренера. Спросили у администратора - нам велели искать тренера Володю. Выплывает из мужского зала огромная махина, которая, как выяснилось, и была тем самым тренером Володей.. Дал нам Володя листок с описанием упражнений и отвел к беговым дорожкам. Каждой провел инструктаж, и ушел. И так все 12 упражнений: покажет как, скажет сколько подходов и уйдет - я прямо обрадовалась, что он позволяет работать самим, а не стоит над душой
В итоге, я уже с больным прессом, кажется
Проснусь ли я завтра, после такой резкой нагрузки - даже не знаю, буду надеяться, что да)

А еще с одной девочкой скидывали все сезоны Хауса с одного компьютера на другой) Задолбались без спецоборудования, обошлись флешками на 16 и 8 Гб.

И да, купила необычайно вкусные кексики) Прям нравяяятся)
Буду набирать калории, которые сожгла сегодня)